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BRASIL, Sul, TIMBO, Mulher, de 20 a 25 anos




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meu novo cantinho

http://nanda-ramos.blogspot.com/

se quiserem me visitar estarei lá



- Postado por: Nanda Ramo às 13h46
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Olá meninas... adiei mt mas não tem mais como!

Bom iri deixar o blog... ainda não sei por quanto tempo... se será uma semana, um mês ou pra sempre...... vou continuar a RA, pra falar nisso tah tudo ótimo mesmo bem animada... eu consegui a dieta todinha dos vigilantes por uma amiga tah tudinho aki no micro hihih os livretos todinhos scaniados amei neh...... voltando ao outro assunto..... é isso mesmo meninas andos em tempo pras coisas da minha casa e tal então a única saída é deixar o blog por um tempo.... vamos ver como vão andar as coisas...

PRA MIM NÃO SENTIR TANTA SAUDADE QUE ME CURTE E GOSTA MESMO DE MIM PODE MANTER CONTATO COMIGO!

MSN nanda_ama_alex@hotmail.com

EMAIL fernanda-aramos@bol.com.br

Bjokas lindas espero que minha caixa de email encha

Fernanda Anesi Ramos

 

a

 

Nanda Ramos



- Postado por: Nanda Ramo às 18h57
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Lindonas Desculpem

 

Volto somente na quinta

 

Bjokas se cuidem

 

Ahh sumiu a imagem

 

inicial do blog

 

quem fez sei lá o que fez

 

semana que vem tudo

 

em ordem bjus

 

PS a RA continua

 


Preciso de uns

 

dia para

 

arrumar umas coisas

 

 

qualquer coisa

 

MSN

 

nanda_ama_alex@hotmail.com



- Postado por: Nanda Ramo às 18h46
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Novo Peso

80,100Kg

 

Obaaaaaaaaaaaaaa menos 900gramas.. toh dentro do meu projeto uhulllll.. é isso meninas.....

Só passe pra deixar meu peso volta á noite para deixar meu cardápio e falar umas coisinhas pra vc kkkkk



- Postado por: Nanda Ramo às 07h38
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Feliz Feliz Feliz!

 

Bom dia minhas lindas!

E aí como foram de RA nesta segunda feira?

Eu estou mt feliz mesmooooo.... bom sabem pq? pq me pesei é assim eu li em uma revista que devemos nos pesar 3 dias consecutivos e dai fazer a média para ter o peso real... então vou indo... me pesei hj, peso amahã e quinta dai fica meu pes oficial da semana.....

Bom minhas amadas amadas outra coisa que tbm decidi fazer é todo dia de noite voltar aqui e postar as fotos das coisinahs que comi.... e daí anotar os pontos ok? hihihi meu blog vai ficar cheio de fotos achoq eu vih isso no blog da Helena e achei lindo kkkkkk! mesmo que as fotos não irão ficar tão boas ( vou bater do celular pq é o único que sempre está comigo)

Aix  meninas sejam mt bem vindas com o retorno á RA e ao blog.... a lylyca que vive indoe vido mas agora veio pra ficar né minha linda? e a Tête que sumiu faz mt tempo passou por coisas nem tão boas mas está aí firme e forte!

Bom minhas lindinhas fico poraqui !

 



- Postado por: Nanda Ramo às 06h59
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Que todas nós tenhamos uma semana super ligth!

Bom dia minhas lindas!

GANHEI ESTE SELO DA SUPER: Natália (http://sessentaetres.blogspot.com/)

EU SOU SUPER: DEsosganizada ( mas estou tentnado mudar isto)

MEU BLOG É SUPER: Meu, do meu modo, da maneira da minha desordem mesmo kkkkkkcomeço escrevendo uma coisa acabo escrevendo outra assim sou eu

SUPER LIGHT É: APRENDER ,pq se não tivermos conciência do que mudar nas nossas vidas não adianta mudar por pouco tempo, comprar coisinahs ligths e assim vai, ser ligth e gostar de comer frutas verduras etc

SUPER GOSOTOSO É: Meu marido kkkkkkkk brincadeirinha a coisa que me deixa mais feliz hj em dia é ver os números da balança diminuirem

SUPER CHATO É: As pessoas ficarem falando pra vc comer coisas que vc não quer pq nãos erem saudáveis ( mesmo que vc tenha vontade é chato qdo insistem)

SUPERAÇÃO É: Viver um dia de cada vez, recomeçar a cada queda e assim vai

MINHAS INDICAÇÕES: Ana Xereta  pq é uma fofonaaaaa, Aline pq amo mt ela vivemos tclando no msn e pq ela está melhor a cada dia e  Carlinha pq amei o puxão de orelha que ela me deu é isso aih carlinha amigas de RA são para isso mesmo :P

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Bom minhas lindonas queria ter mandado os elinho pra mais pessoas mas só podia ter escolhido 5...

Aiz menina ando tão mais animadinha a minha RA foi mt boa ontem, mesmo tendo uns desleichos comi um pedaço pequeno de negamaluca sem a cobertura, comi uma fruta a mais que na RA , 2 colheres de granola e 8 bolachas salgadas com um pedaço de queijo prato.... isso eu comi no lugar da janta e do lanche da noite,mas, mesmo comendo essas coisas estou felizona hihihihi.....

Bom meninas este aqui é o meu projeto pessoal de emagrecimento!

Bom meninas vou ficando por aqui desejo a vcs uma ótima semana

Bjus mil pra todas vcs



- Postado por: Nanda Ramo às 06h23
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Hj é domingo pé de cachimbo....

Olá meninas tudo bom com vcs?

Bom eu estou bem feliz mesmooooooo!!!!

;] minha RA anda perfeita, meu alto estima está lá em cima, e eu rindo a toa!!!!!!!

Bom gamabda do blog eu fiz um gifts para colocar aqui no blog ele são com dicas de RA daí embaixo sempre colocarei um texto sobre o assunto se quiserem ler ficam a vontade ok?

Bom meninas pra quem não viu o post anterior, eu pintei meu cabelo denovo hihih e sozinha ( adorei a idéia da Quel de pintar cabelo em casa), está certo qeu não uso aquelas tintas masi fortes mas a cor muda hihih, bom meu cabelo´está meio marrom meio vermelho ( no post de baixo tem o tom nocabelo da ivete sangalo)... meu marido como sempre falou que não mudou mt mas tudo bem é homem temos que entender kkkkkk :P

Bom domingo pra vcs fiquem com Deus e até

 



- Postado por: Nanda Ramo às 09h01
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Segundo post do dia!!!

Olá minhas gatas passando somente para falar que pintei meu cabelo com a cor 677 da garnier nutrise e é a cor chocolate Ivete.... achei que ficou lindooooo meio vermelhinho olhem a foto do cabelo dela tah todo poderoso

AGORA VAI A ENTREVISTA QUE TODO MUNDO JÁ FEZ MAS EU NUNCA TENHO PACIENCIA KKK PRA RESPONDER

b) Qual é a sua altura?
1,71 m

c) Qual é o seu peso atual? Coloque a data de hoje.
81 Kilos - isso no dia 04 de abril de 2008

d) Qual o maior peso que você atingiu? Com quantos anos? Como era sua vida nesta época?

Foi 96kg eu comi trocentas porcarias.... não fazia mais nada da vida e era triste mas não me via gorda.....

e) Qual o menor peso que você atingiu após adulta? Como?
O menor peso foi 58 kg, no ano passado. Sempre tive esse peso eu sempre praticava esportes e foi antes de tomar meus remédios ( cprticóides)

f) Quando iniciou seu blog?
Em setembro de 2007

g) Quando você iniciou a reeducação alimentar? E o que te fez inicia-la?

Um colega do meu marido falo para ele não pensei que sua esposa era assim gordinha vc dizia que ela era gostosa mas ela é gordinha  e foi qdo fui levar meu marido pra trabalhar fiquei puta da vida e cá estou eu graças akele idiota :P

h) Tem alguma foto da época do inicio de seu processo de reeducação alimentar?


i) Quanto você pesava no inicio da RA? E qual a sua meta?

Inicio:96 Kg
Meta: 61Kg

j) Como é sua RA?

Como de tud um pouco agora voltei a fazer a RA certinha e eu faço o programa do site minha vida

l) Quais foram os momentos mais difíceis?

Chocolate trabalho com eles e são minha perdição

m) Quais os momentos mais felizes durante todo o processo? Tem fotos deste momento?

aix os momentos felizes são mts toda vez que encontro alguém e me diz como vc emagreceu está linda.....


n) Quais os artifícios "extras" que você utiliza no seu processo?

Estava fazendo academia mas qdo não faço vou caminhar

o) Já tomou remédio para emagrecer? Como foi?

Sim mas prefiro ficar longe deles agora

p) Qual o exercício físico que você mais gosta de praticar?

Handebol volei essas coisas mas faõ pouco por não ter time kkkkk

q) Qual o seu maior conselho para as amigas blogueiras?

Aix meninas nem tenho o que falar pq ando tão feinha no assunto RA mas vamos firmes e fortes passar o reveion deste ano de branco e felizessss com o corpo, mente e coração

r) Se você pudesse entrar numa máquina e sair com o corpo dos seus sonhos, que corpo seria este???

Juliana Paes é lógico antes de eu engordar meu corpo era tipo od ela bundaum barriga seca só faltava o peitao mas nada que depois de magra um silicone não ajude kkkkk

 

s) Quais amigas você indica para participar da ENTREVISTA???
Todas que quiserem, sintam-se a vontade.



- Postado por: Nanda Ramo às 17h25
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Oieeeee!! Sabadão!

Bom dia minhas lindas!!!!!!

Aix como é ruim não trabalhar no sábado kkkkkkkkk :P

Bom minhas queridas quem viu a reportagem de ontem no globo repórter????? eu simplismente amei a força de vontade da mulher, me deu uma vergonha isso que vocês não imaginam. Eu tneho bem menos idade que ela, sou mais alta e tenho praticamente o mesmo peso ( certo qeu no final da reportagem ela já havia emagrecido mais hihi ) SÓ QUE ELA TEM VERGONHA NA CARA E EU A NANDA RAMOS NÃO....

Por praticamente 6 meses fiz minha RA perfeita e emagreci horrores agra não emagreço e se emagreço trato de engordar rapidinho... é horrível isso, VOU TENTAR COMO ELA FALOU... A PRIMEIRA SEMANA É TERRIVEL A SEGUNDA POUCO MENOS E ASSIM VAI, eu sei disso eu já tinha conseguido emagrecer rapidamente, quero além de um belo corpo uma vida saudável por isso não tomarei remédios.... já tomei mas não preciso deles todas podem ver como mudei é só dar uma olhada nas fotos ali do ladinho e logo logo vai estar melhor...

Bom meninas estou indo fazer compras daki a pouco... não costumo comprar mt porcaria de coisinhas lights pq acho grana jogada fora.... comprarei sim frutas,verduras, dois iogurtes ( pq com um litro de leite faço mais hihihi) pão integral, 7 grãos e a cervejinha do marido a coca cola dele, bolacha salgada, pizza pastelzinho hihih... ele é magro e gosta dessas coisas... no começo da minha RA ele não comia e nem comprava essas coisas para me ajudar mas agora ele não qeur mais que eu emagreça então se esbanja em comer kkkk mas me respeita não come qdo estou com ele, ele sempre me deixa ir fazer outra coisa para não vêlo comer...

Bom meninas a internet e é boa e ruim... eu ando digitando de uma maneira que nem consig ler meus posts, me digam como vcs me entendem? kkkkk bom  aos poucos irei voltar melhorzinho prometo a vocês ok? kkkkkk Essa foi uma dica do maridaum qeu diferente de mts meninas minha família toda sabe que tenho um blog de emagrecimento mas os únicos que olham é meu marido e meu cunhado ( marido da minha irmã, ele até disse pra magrela complexada pra fazer um pra ela acompanhar quemr ealmente precisa e deixar de ser tola, mas ela não tem paciência)...

Bom meninas estou bem contente comio acho voltarei para academia ainda este mês, vamos ver até dis 15 quando pago todas as contas do mês ver se conseguirei pagar a academia hihihi.... mas na verdade é se eu achar alguém para caminhar comigo vai demorar pq quero antes emagrecer e depois ir malhar pra modelar o corpo...

Bjoquinhas minhas amadas tenham um finald e semana lindo e abençoado

PS1: Hj talvez vou passear com meu papai e minha madastra visitaremos umas capelinhas do interior acho tão lindo isso!

PS2: minha vida está tão boa depois que comecei a frtenquentar novamente a Igreja e Rezar com fé e não soment por rezar

PS3: O Padre é Páraco da nossa Igreja a Santa Terezinha Foi operado de Urgência MElhoras pra vc CARLÃO!

 



- Postado por: Nanda Ramo às 08h53
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Globo Reporter!!!!!

bom meninas eu estou bem só passando aqui para lembrar de todas assistirem o globo reporter hj a noite

bjus fiquem com Deus amanhã venho aqui contar tudo pra vcs



- Postado por: Nanda Ramo às 21h25
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Olá minhas lindas tudo bom?

Bom eu comi mt porcaria hj... ou melhor almocei pão frances pq o marido não fez almoço e a tarde comi trufa de côco umas7 acho e coca cola.....

Bom pessoal eu escrevo tudinho sobre mim na minha agenda e hj me chinguei mt acho que vou amar ver minha agenda qdo eu estiver magra...... fiz meu projeto!!!!! Projeto Nanda Ramos menos 20Kg em 25 semanas!!!!! então dia 17-09 com um ano de blog irei postar uma foto minha com 61 kg para comemorar kkk

Meninas sei qeu já prometi mil vezes mas agora vou cumprir.... eu preciso voltar a fazer tudo certinho.. hj comrpei frutas verduras.. fiz conservas e agora vou fazer uma sopinha para ver se me animo kkkkkk

Bjus minahs amadas sem vcs eu não teria esta força toda

PS: meus dedos estão melhor mas aidna doem e estão roxo kkkkk



- Postado por: Nanda Ramo às 20h28
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Olá queridas!!!!

Se eu contar ngm acredita kkkkkk! destronquei os 3 dedos do meio do pé kkkkkkk!

Bom querida é isso mesmo a academia vai ter que ficar pra depois mesmo kk ao menos até semana que veme stou proibida doi mt mesmo... agora pra passar a dor estou com o pé na água quente com bastante sal acalma mas depois volta tudo denovo!... sabem quem me machucou o maridaum acho que denunciar ele pela lei Maria da Penha kkkkkk, hj ele entrou emc asa correndo e eu saindo bati com o meu pé descalso embaixo do pé dele com tênis hihih ngm mereci mesmo!

Bom meninas minha vida está tomando um rumo tão bom! depois de tantos problemas achoq eu a faltad e grana está acabando... estou conseguindo acabar coma s dívidas.. só vai ficar o banco mas isso agente resolve o dia que eles não cobrarem tanto júros....

Bom meu marido amou a emrpesa novo.. ele trabalha na REX ROTH BOSCH GROUP em Pomerode-sc o que ele faz é Operador de CNC o salário é bom o ambiente é climatizado e na empresa toda tem 5 máquinas de capuccino espalhadas e por AZAR uma delas é do ladinho dele kkkkk.... tem chocolate quente, capuccinho com ou sem chocolate,café normal.... ele adorou o ambiente o salário é simplismente o dobro do qeu ele gahava é isso mesmo o dobro hihih, foi difícil mas ele conseguiu,PARABENS AMORE...

O pessoal o que é akele RSS?????? eu fiz no meu vamos ver o que dá kkkkkkk estou cadastranto todo mundo do zip.net e do blogger

Bjus minhas lindas agora vou eu lá acabar de arruamr as coisas poraki

Bjusss

ahhhhhhh a Ra  não está uma das melhores mas logo logo melhora kkkkkk

 



- Postado por: Nanda Ramo às 13h09
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Voltando agora PARA valer!

Olá minhas lindas

Olha eu que linda! gorda mais feliz!!!!

Bom meninas desculpe a ausencia toda...... tive problemas, algrias,mt trabalho kkkkk e por isso sumi da net....

CONTANDO TUDOOOOOO

Primeiramente comot rabalho na fábrica de chocolates... a páscoa chegando trabalhei como uma louca mesmoooooooo... dia e noite sábado domingo diretooooo.. sem tempo pra nada minha alimentação uma total porcaria somente lanches bem calóricos...

Depois meu marido estava esperando a proposta do novo emprego foi ótima, ele passou nos testes e foi contratado...... detalhe teve que colocar óculos.. eu na correria da páscoa tive que ir atraz disso com ele!!!! loucura totallll....

Depois chegou a páscoa tempo de descansar até na terça na casa da sogra.. comi comi comi.....

Depois volto a trabalhar na terça  tudo voltou ao normal!!!

Depois faleceu o tio do meu marido na quarta.. corremos atraz de tudo voltamos para blumenau ( ele e a filha dessi homem que faleceu são como irmãos foi maior caos) voltamos era tarde comi somente porcarias o dia todo...

Depois tento retomar a vida normal lavando e passando roupa acumulada desde antes da páscoa.. acabo somente domingo...

Depois cortaram meu telefone kkkkk de sexta até hj na segunda qdo tomo vergonha na cara e venho aqui faalr com vcs

COISAS BOAS TBM ACONTECERAM!!!!!

Meu marido conseguiu emprego novo!

COmpramos uma moto!

Troquei o provedor da internet!

Estamos faxendo um plano de saúde

A~cho que amanhã ou depois volto para a academia!

Minha casa tah arrumada

Meu trabalho maravilhoso fazendo o que eu amo desenhos com os chocolates!!!! hihihi

Não trabalho ams de sábado uhullllll!!!!

 

 

MENINAS QUE ME ADD E ME VISITARAM ENQUANTO ESTIVE AUSENTE DESCULPEM VISITO VCS HJ E AMANHÃ PELA MANHÃ

Lindas engordei estou novamente com 81kg mas  podem deixar logo logo mudo isso!

Bjussss



- Postado por: Nanda Ramo às 20h35
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olá meninas bom dia!

Olha que vaquinha mais fofa que eu achei na net kkkkk

Bom lindinhas do meu coração eu estou sem tempo pra nada...t rabalahndo demais pq a Páscoa está logo aí...... essa semana nem pra academia vou...... vai fazer uma falta mas tudo bem!!!!

Ontem fui malhar e piorei da gripe que saco ngm mereci... fui chingada no meu emprego sem motivo nenhuim... simplismente meu tio e chefe descontou a raiva em mim que saco to ainda mt triste com isso.. agora quero ir lá falar com ele!

Bom pessoal lá sobre o novo emprego do marido deu tudo certo ele se deu mt bem nas provas e nas entrevistas... a vaga é dele só falta um chefe voltar da alemanhã e tah tudo ok! ele assina os papéis e meu marido vai ser o mais novo empregado da BOSCH DO BRASIL! obaaaaa ele queria tantome era o sonho do meu pait er um filho trabalhando lá meus irmãos não conseguiram mas o amridaum da mina aqui conseguiu kkkkk!

Ahh nesta empresa eles dão unimed pra família do funcionário hihi dai posso usar ela com psicologa, nutri etc kkkkkkk eu já pensei em tudo kkkkkkk agora é soh esperar ele ser chamado semana que vem:P

Bom lindinhas só vim aqui contar as novidades e semana que vem prometo visitar todinhassssss!!!!!

 

 

 



- Postado por: Nanda Ramo às 06h37
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Ontem recebi o mimo da Crista e da Nara brigadinho lindinhas

1- ESTE PRÊMIO DEVERÁ SER ATRIBUIDO AOS BLOGS QUE CONSIDERA BONS E AQUELES QUE VOCÊ COSTUMA VISITAR REGULARMENTE E DEIXAR COMENTÁRIOS.
2 - QUANDO O PRÊMIO É RECEBIDO DEVERÁ FAZER UM POST INDICANDO A PESSOA QUE LHE ATRIBUIU O PRÊMIO E A RESPECTIVA LIGAÇÃO AO BLOG.
3 - INDICAR 7 BLOGS PARA A ATRIBUIÇÃO DO PRÊMIO.
4 - DEVERÁS SER EXIBIDO ORGULHOSAMENTE O SELO DO PRÊMIO DE PREFERÊNCIA COM LIGAÇÃO AO LOCAL ONDE É FALADO DELE.

Eu escolho:

Bom minhas lindas é isso aí!

Aix meninas ontem choveu mtmtmt aqui e tava bem friuzinha.. minha gripe piorou ngm mereci isso!!!!!

Aix num quero deixar de ir á academia é um saco isso mesmo uix!

Estou sem vontade de nada eu era pra ter ido mais cedo trabalhar mas nem vou não kkkkk estou co preguiça e com mt dor! ontemd e noite chupei 5 pastilhas pra dor de garganta pra conseguir pegar no sono.. sei qeu faz mal mas foi a única maneira de conseguir dormir hihihi!

Bom hj meu marido tem amis uma entrevista da vaga que ele está tentando espero que dê certo, BOA SORTE AMOR!!!!

Eu sempre me pesei na segunda pra tentar me relugar mais no final de semana.. hj eu vih uma reportagem onde dizia que nunca deve-se fazer isso pq o final de semana agente sempre sai um pouquiho da dieta e nos pesando nas segundas feiras agente fica se torturando o resto da semana e no p´roximo final de semana vai extrapolar ainda mais hihihi sei lá, mas achei interressante colocar aqui!

Beijokas lindas vou indo nessa até



- Postado por: Nanda Ramo às 06h05
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